养生提示：躺沙发上看电视易引发脑血栓

脑血栓是一种突发性极强的病种，后遗症多，且危害大。据印度媒体道，一项新研究发现，工作之余长时间躺在沙发上看电视会导致肺部血栓的危险增加一倍。

养生提示：躺沙发上看电视易引发脑血栓

这项研究涉及69950名护士，为期18年。研究调查了参试者肺部血栓的发病情况。静脉血栓一般起始于腿部。早期研究大多集中关注年龄、长距离飞行身体不活动、肥胖症、吸烟以及高血压等因素对静脉血栓形成的影响。

结果表明，惯于久坐的生活方式是导致静脉血栓的又一大病因。18年的研究期间，268名参试者被确诊患有肺部血栓症。进一步分析发现，那些下班后每周花41个小时坐在（或躺在）沙发上的参试者，比每周只下班后坐不足10小时的参试者，罹患肺部血栓的危险增加一倍。

研究人员表示，要保持健康，就必须选择健康的生活方式，告别“沙发土豆”，积极活动身体，有助于防止肺部及静脉血栓危险。

专家特别提醒：有过脑血栓病史的人容易复发脑血栓，但是光凭晚上睡觉流口水不能准确判定就是脑血栓复发了，也要看是不是因为睡姿不当引起的流口水。如果这位患者，在白天喝水的时候，经常往一边流，那么就建议到医院做检查，看是否是脑血栓复发了。

如果想判断自己是不是患了脑血栓，可以按照以下两个方法尝试一下：

方法一：舌头判定法

伸出舌头，照镜子看或者让别人帮看自己的舌头是否能伸直。一般来讲脑血栓患者舌头可能会向两边偏。

方法二：鼓起按摩法

吸一口气，将嘴紧闭，鼓起两腮，用手掌依次推按两腮，使口中空气两边流窜，如果哪一边在推按时漏气了，就有可能是面肌瘫痪，有患脑血栓的嫌疑。