闷热季节 脑中风也高发

导读：很多人以为脑中风只发生在寒冷的冬天，夏天一般不会发生。可事实上并非如此，专家称，夏天也是中风（特别是缺血性脑中风）的高发季节，每年此时，都有不少老人被脑中风夺去生命。因此，建议高血压、动脉硬化患者及老年人，在闷热季节要注意室内多通风，适当增加饮水量，以防血液黏度增高而引发缺血性脑中风。

闷热季节，脑中风也高发

临床统计发现，脑中风有两个高发期。一是在寒冷的冬季，即11月至次年的2月；一是在闷热的夏季，即5-8月。两个高发季节相比较，夏季的高发期并未被大众所重视。

冬季由于寒冷刺激，交感神经兴奋性增高，血管收缩致血压升高，最易诱发出血性中风。为什么在夏季中风也高发呢？专家解释说，当气温升至32℃以上时，人体大量出汗，血液黏度增高，对于高血脂症、脑动脉硬化的老年人来说，极易诱发缺血性脑中风。

此外，常见病人在清晨起床时出现中风的现象，因为起床过快，一下站起来，出现体位性低血压，容易脑缺血、心肌缺血。所以，老年人醒来后不要马上起来，在床上躺半分钟，慢慢坐起半分钟，在床边两腿垂下再坐半分钟，然后才起来。

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1、天气炎热时，注意改善居室通风条件，保持室内空气新鲜，以减少缺氧引起的憋闷感。

2、外出时，要注意防强烈阳光，采取必要的遮阳措施。气温高时，老年人尽量减少室外活动，以免高温引起脱水而中风。

3、情绪激动会使血压突然升高，引起中风，生气、吵架、恐惧、兴奋都可成为中风诱因。为预防中风，老年人要学会自我控制情绪。

4、过饱进餐和进食过分油腻的食物会使血液中的脂质一下子增多，血压突然上升，可导致中风的发生，因而吃饭七分饱即可。

5、切勿过度疲劳，工作、生活、学习等不要过度劳累；避免搬动重物、用力排便或过量运动等，这些都会引起血压升高，成为中风的诱因。