过度饮酒可诱发心律失常

年轻时从不知道疲惫，上了年龄突然运动一下就会心慌、头晕，一夜没睡好就心悸、胸闷，生气时心慌、气短……老年人如果出现这些现象，很可能是心律失常惹的祸。心脏是生命的原动力，如果它跳得太快、过慢或忽快忽慢，人体可受不了。

过度饮酒可诱发心律失常：

一项新的研究显示，经常饮酒，尤其是过量饮酒者可能要比从不饮酒者更易出现心房纤维性颤动。心房颤动是最常见的一种心律失常，本身不会危及性命，但容易引发中风。研究人员对14项研究进行综合分析后发现，过量饮酒者比很少饮酒或从不饮酒者更易患此病。尽管对过量饮酒有着不同的定义，但对男性而言，“过量”指的是每天饮酒至少两杯，对女性而言则是每天饮酒至少一杯。

长期以来，医生们都知道，豪饮会引发心房颤动，但发表在《美国心脏病学会》期刊上的这项报告称，一般饮酒习惯也可能会导致该病。研究还发现，间歇性和习惯性豪饮都会增加患心房颤动的风险。研究人员说，心房颤动还可能会导致心悸、头晕、胸痛或充血性心力衰竭。

防治心律失常的措施有哪些：

1、不要忽视定期体检，很多心律失常患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律失常的。而暂时没有症状的心律失常对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。

2、发现心律失常后，要按医嘱进行治疗，且不可随意选药，或者病情稍有好转就自行停药，应向医生咨询后再做决定。

3、运动要适量。对心律失常患者而言，绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。

4、避免突然受到冷或热的刺激，小心感冒，洗澡时水温不宜过高、过低。

5、不要暴饮暴食，多吃新鲜水果蔬菜，少喝咖啡、浓茶等饮品。