老年人睡前喝水预防脑血栓

脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块基础上，在血流缓慢、血压偏低的条件下，血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓，称之为脑血栓。专家介绍，脑血栓的发生不仅和高血压、动脉硬化等疾病有关，也与老年人的血液黏度增高密切相关。

老年人睡前喝水预防脑血栓

研究证实，人的血液黏度在一天之中不停地变化着：在早晨4点至8点血黏度最高，随后逐渐降低，在凌晨达到最低点，以后再逐渐回升，至早晨再次达到峰值。这种规律性的波动在老年人身上表现得更为突出。

血液在人体血管内流动，流速越快，沉淀越少；反之，流速越慢，沉淀越多。

血黏度增高势必导致血液流速减慢，血液中的血小板、胆固醇、纤维蛋白等物质便会在血管壁上沉淀下来。久而久之，沉淀物越积越多，若再合并有高血压、动脉硬化等疾病，就会导致脑血栓形成。

专家提醒，养成睡前饮水的习惯可以降低血黏度，维持血流通畅，在一定程度上防止脑血栓的形成。