血栓症悄悄缠上“电脑族”

电脑已经成了人人必备的工具之一。由电脑引发的疾病已经越来越多了，然而却很少人知道电脑也会引发血栓。

什么是“电脑血栓症”

电脑血栓症实际上就是医学所称的静脉血栓症。人体内有三种血管，一种把血液从心脏运送到全身各处，叫做动脉；另一种是把全身各处的血液送回心脏，叫做静脉；还有一种是毛细血管。血管中的血液循环往复，长流不息，保证了人的生命活力。

血液里有很多凝血成分，血液在血管内正常流动的时候，它们是不会引起血液凝固的。只有当血管损伤、血液流出血管破口时，这些凝血物质才会发挥作用，促进流出的血液凝固，堵住血管破口，起到止血作用。

但在某些特殊情况下，血液会在血管内发生凝血现象，即形成血栓。导致血栓形成的因素有血流淤滞、血管受损、血液高凝等。长时间操作电脑时，人往往处于一种高度紧张或专注的状态，不会发觉下肢的任何不适，也不会有意识地活动下肢，使下肢静脉长时间受压；再加上下肢离心脏较远，易使腿部血液流回心脏不畅，血液几乎处于静止状态（血流淤滞）而产生凝固，导致血栓形成。

电脑血栓症早期症状

电脑血栓症跟坐长途飞机所谓的“经济舱综合征”相似，早期症状是自发性腿肚子痛、肿胀，局部发热，行走痛，甚至造成不能行走。该症如得不到及时治疗，可引发下肢静脉闭塞和静脉瓣膜的破坏，下肢静脉血栓脱落游走至肺部，将有可能导致致命的肺栓塞。肺栓塞的主要症状包括呼吸困难、胸闷、胸痛、咳嗽、痰中带血、晕厥、心悸等，有的患者会出现一侧或两侧肢体疼痛、肿胀，如发现不及时的话，患者很可能猝死。

“电脑族”多运动可防血栓

电脑族们日常生活要注意，衣着及鞋袜要宽松；坐在电脑前工作或上网游戏1～2个小时，就应该站起来运动一下，多做小腿和足部的运动，以加速下肢血液循环；多喝水，不吸烟，避免饮用酒精性或咖啡因饮料；日常生活中要注意不吃高脂、高糖、高盐饮食，坚持饮食清淡而富于营养；多吃富含维生素C和维生素E的食物，多吃富含纤维素的燕麦片和新鲜蔬菜等。此外，服用叶酸与维生素B12，对血管也有一定的保护作用。

温馨提醒：电脑不仅可引发血栓症，还可导致许多其它疾病，如颈椎病、干眼症等，因此不论是工作或是休闲，用电脑时都应该适当地活动身体，避免血液不流通而产生各种疾病。