冠心病患者避暑需注意，长期吹空调危害大

为躲高温，沙坪坝的崔建国在空调房里待了一周。昨天，他的冠心病还是复发了。“在家吹空调，怎么还是出了问题?”崔建国很纳闷。空调房里的空气经过反复过滤后，负氧离子数量减少，会影响人体正常的生理活动。

中老年人长期呆在空调房里，会加重心肌缺血缺氧症状，导致冠心病发作，严重时则会诱发心肌梗死。全国2000多名心血管专家一致认为，心血管病人更需要使用自然方式避暑。比如树阴下、小河旁或高山地区避暑，如果一定要使用空调，室内温度应控制在25～27℃为宜;晚上睡觉时，不要通宵开着空调。

如何预防冠心病发作?

冠心病早期一般都伴有高血压、高血脂、心肌缺血，之后引发冠状动脉硬化，引起更加严重的心脏负担，严重者会导致心肌梗死。预防冠心病急性发作，冠心病人除了坚持就医，在平时生活中要学会自我调养、预防为先，可有效防止心绞痛、急性心衰等的发作。

1、避免情绪波动

冠心病患者要尽量避免情绪波动。防止强烈的情绪波动和过度的精神疲劳，对喜、怒、哀、乐要有节制，加强自控能力，保持情绪稳定、心情舒畅和心理平衡。

2、避免中暑

夏季要注意避免中暑，减少出门，孵空调要避免室内外温差大，尤其要防止冷环境下突然出门遭遇高温，引起血压剧变。

3、适当的运动

保持适当的运动，如散步、打太极、气功等，使生活有规律。

4、早睡早起

坚持高温下早睡早起，睡前不宜饱食，睡眠不宜穿过紧、过小、过硬的内衣，更不要蒙头睡，休闲时不宜搓麻将，平时随身携带急救药品。

5、慎对性生活

冠心病人要慎对性生活，因为房事过度会因兴奋过度，心肌耗氧量增加，容易诱发心绞痛，严重者可导致急性心肌梗死。平时要注意合理的饮食。

6、少吃高脂肪、高胆固醇的食物

少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃富含维生素、蛋白质的食物，多食蔬菜、水果，以清淡为好。

7、戒烟限酒，切忌暴饮暴食

8、定期复查

坚持定期复查，发现异常，尽早治疗。