预防脑血栓的措施有哪些

脑血栓是是脑梗死最常见的类型，多为老年性疾病。严重脑血栓患者可出现昏迷,大小便失禁甚至死亡。随着人们对于脑血栓的危害的了解的增加，怎么才能有效的预防脑血栓便成了很多人心中的疑问。下面，小编就来为大家介绍一些常见的脑血栓的预防措施，

脑血栓的预防措施

1、注意改变不良生活习惯，适度的体育活动有益健康。避免不良嗜好如吸烟、酗酒、暴饮、暴食。要以低脂肪低热量，低盐饮食为主，并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康，霉变的食品、咸鱼、冷食品，均不符合食品卫生的要求，要禁食。

2、当气温骤变，气压、温度明显变化时，由于中老年人特别是体弱多病者，多半不适应而患病，尤其是严寒和盛夏时老年人适应能力差，免疫能力降低，发病率及死亡率均比平时高，所以要特别小心。

3、及时注意脑血管病的先兆，如突发的一侧面部或上、下肢突然感到麻木，软弱乏力，嘴歪，流口水;突然感到眩晕，摇晃不定;短暂的意识不清或嗜睡等。

4、对于高血压患者，应将血压控制在一个合理水平。因为血压过高，易使脑内微血管瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低，脑供血不全，微循环淤滞时，易形成脑梗死。所以应防止引起血压急骤降低，脑血流缓慢，血黏度增加，以及血凝固性增高的各种因素。

特别提醒：以上就是生活中常见的预防脑血栓的几种方法了。如果您对此还存在任何疑问，请在线咨询的专家。