冠心病患者安全过冬 饮食瞄准黑白绿红黄

冬季天气寒冷，是一个大补的季节，同时也是疾病的高发季节，比如心血管疾病等。在冬天，冠心病患者很容易发病，最基本的护理方式就是在饮食上多注意。那么，冠心病患者该怎么吃呢？下面，养生专家有招。

冠心病患者安全过冬 饮食瞄准黑白绿红黄

专家表示，想要让冠心病患者安全过冬，在饮食上，需要瞄准“黑白绿红黄”五色：

1、黑色

黑色主要就是指黑木耳，一般每日食用5-10克，对降低血黏度、血胆固醇有良好效果。

2、白色

白色是指燕麦粉、燕麦片。每日食用50克，能有效降低血甘油三酯、胆固醇。

3、绿色

绿色是指绿叶蔬菜，如菠菜等，富含丰富的维生素C，有助于预防中风。

4、红色

红色是指红葡萄酒，每日饮少量红葡萄酒(50-100毫升)有助于预防冠心病，但不能过量。

5、黄色

黄色是指黄色蔬菜，如胡萝卜、甘薯、西红柿等，富含胡萝卜素，能减轻动脉硬化。

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