冠心病患者不可擅自锻炼

一般来讲，病情处于稳定期或静止期，日常生活能自理者，或者虽有胸闷、胸痛、心慌、气急、头晕和乏力症状，但治疗后能明显减轻者，或3个月内无心脏病急性发作病史者，均可适当参加运动锻炼。

如果处于急性发作期，或3个月内曾有过急性发作病史者，或治疗后症状虽有减轻，但病情不稳定者，是不宜参加运动、锻炼的。

适合冠心病患者的锻炼项目

一般来讲，步行、广播操、太极拳、骑车、游泳和慢跑都可以。步行有利于氧气的吸人和二氧化碳呼出，有利于新陈代谢、吐故纳新。

步行时，昂首挺胸，双手摆动，身体各部分都得到舒展。步子快慢视健康 状况而定，以不感到疲劳为限。

骑车、游泳、慢跑等运动强度较大，适宜于年龄不太大。病情较稳定，平时无心慌、气急的心脏病患者。不过，在运动锻炼前，最好能征求心内科医师的意见。

冠心病患者在运动、锻炼注意事项

1、不要在饱食后、饥饿、疲劳或身体感到不舒服时进行锻炼。

2、逐步延长锻炼时间和增加运动量，要循序渐进，不能操之过急。

3、要选择空气新鲜、阳光充足的环境进行锻炼，不要在晨雾中锻炼。因为雾中有有害物质，吸人体内有害健康。

4、锻炼前后要自测脉搏。在锻炼后1小时内，脉搏能恢复到锻炼前的水平，而且感到精力充沛，食欲、睡眠改善，说明运动量适当；

若在锻炼后感到疲乏无力、胸闷、心慌、气急，应立即停止锻炼，并含服硝酸甘油或保心丸。