莫让心脑血管疾病已成为人类死亡的第一杀手

而且只有在70%的血管堵塞时，身体才会出现疾病症状，但到那时，就很难治愈了，再拖延一点，就是神医再世也束手无策了。古人说的好，“上医治未病”，就是说，高级的医术是在疾病没有发作前就发现它并治愈它。这句话特别适合说明血管的健康保护，血管有了轻微堵塞并不会发生病变，一旦积累发作起来，就会非常危险。

有韩医魔术师之称的韩国医学博士韩东河医生，给我们送来了美好的新年礼物，他的新作《只有医生知道的血管健康书》(天津科学技术出版社)是国内市场上第一本全面剖析血管健康的专著。

韩东河是大韩生物疗法学会会长，大韩医师学会的执行理事。他在治疗血管类疾病的过程中，认识到血管的重要性，开始致力于研究血管疾病。本书就是他多年研究成果的结晶。

在该书中，作者用通俗易懂的语言，深入浅出地将血管的重要性和养护秘籍向读者娓娓道来，让我们重视平时被我们忽略的血管，学习如何辨别血管给我们发出的求救信号，并通过运动、食疗等方法来改善血管健康。

该书告诉我们：从高血压、高血脂、糖尿病等心脑血管疾病，到癌症、老年痴呆症、猝死，几乎所有疾病的元凶都是血管壁增厚综合征。血管一旦堵塞，会引起心肌梗死或脑梗死;血管破裂会发生脑出血，每一个疾病都让我们谈虎色变，让一个活生生的人瞬间死去或残疾、缠绵病榻。

保护血管，就是保命!虽然我们常常对手脚冰凉、四肢麻木、身体浮肿、腹部肥胖、黑眼圈等症状不以为然，但这些其实都是血管向我们发出的求救信号。如果能重视血管的呼救，那么会有无数人避开心肌梗死、脑梗死等杀手。

该书重点讲述如何给“血管减肥”。说到减肥，很多人勇于行动，可却很少有人注意到给自己的血管减肥，虽然给血管减肥对身体更重要。如何给血管减肥呢?作者给出了7•7•7计划，就是按照星期实现的七种生活习惯、七种运动习惯和七种指压习惯。通过这一系列简单易行的方法，我们的血管就能变得更通畅，更健康。除了这些，作者还讲述了如何通过食疗的办法，塑造有弹性的血管。该书列出了有益于血管的食物和会危害血管的食物，可以让我们在生活中有目的地进行选择。

据调查，中国有50%以上的人，血管年龄超过实际年龄，特别是老年人，更要保护血管的健康。我认为这本书远比脑白金、营养品更有益于老年人，非常适合当成孝敬父母的新年礼物，你们说对吗?