研究发现:早晚一杯牛奶对女性稳定血压有益

牛奶作为补充钙质的重要来源，被认为是对人体健康极为有益的饮品。据俄罗斯“大医疗”新闻网11月18日消息，美国科学家研究发现，牛奶还有助于女性血压的稳定。

哈佛大学的科学家邀请3万名中年女性志愿者参与研究。科学家对志愿者各自的饮食结构做了对比研究，发现是否饮用牛奶与血压高低之间存在联系。科学家解释称，经常饮用低脂牛奶的女性，其体内钙及维生素D含量较高，有利于降低高血压以及心脑血管类疾病的发病率。

此外，每日喝两杯牛奶的志愿者，与不饮用牛奶，或较少饮用牛奶的志愿者相比，其患心脏类疾病的风险要低10%。

由此，科学家建议，女性在早晚两个时段各喝一杯牛奶，可有效帮助预防心脑血管疾病。而脱脂牛奶还有助于稳定血压，并提供人体所必需的营养物质。