运动中留神冠心病的警报

气温骤降，突发心脑血管疾病的病人多了起来，朝阳医院急诊抢救室这些天冠心病患者翻番，许多患者都是出现心绞痛来就医的。医生提醒说，运动中出现持续时间不长的疼痛是冠心病的典型症状，千万不要掉以轻心。

北京朝阳医院心内科杨中苏博士说，不同人的心绞痛发作时有不同的表现和症状。运动中出现的痛是冠心病最典型的症状。据统计，半数以上的病人在心梗发病前几天甚至几个月内，会出现各种各样、或轻或重的征兆。多数人胸骨后或心前区出现压榨样或紧缩样疼痛，胸部有闷、憋、堵等不适，出现呼吸急促、喘不过气来的现象，感觉胸部有压迫感、闷胀感、憋闷感。

流行病学调查发现，气候变化可诱使冠心病病人发生急性心梗。冠心病病人在冬季里要坚持服用冠心病的常用药物，备好保健盒、氧气等急救药品。如频繁发生心绞痛，要及时卧床休息，并及时到医院检查治疗。

研究表明：心脏病人不宜局部锻炼

临床医生发现，一些心脏病人在做全身性运动时心脏病不易发作，而在做局部性肌肉活动时，尽管运动量并不比全身性活动大，反而容易诱发心脏病。

研究表明，这是由于机体的供血方式以及由此而引起的血压变化决定的。某个部位肌肉活动量越大，该部位肌肉血管扩张的程度也越大，获得的血液越多。体内流动的血量是一定的，为了供应活动肌肉增大的供血量，不活动的肌肉血管就收缩。当进行局部性肌肉活动(如上肢或下肢运动)时，活动部分的肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，就会引起血压显著升高，加重心脏负担。

全身性肌肉活动时，血压在运动开始后有轻微的升高，随后由于全身肌肉血管舒张而恢复至原来水平。这样的活动不会加重心脏的负担，又能达到锻炼的目的。

在同样输出量的情况下，上肢活动时的血压比下肢活动时高，下肢活动时的血压比全身活动时高。可见，老年人和心脏病人在室内活动时，不宜进行局部肌肉活动，如哑铃、拉力器、单双杠等。可进行一些轻松愉快的全身性活动，如跳交谊舞、做广播操、打太极拳等。