酷暑盛夏须警惕冠心病

冠心病是中老年人的常见病和多发病，许多人认为冬季是冠心病的高发季节，而忽视了夏季冠心病发作的危险性。专家提醒人们：每年夏季，特别是天气闷热，空气中湿度升高时，冠心病发作导致心绞痛乃至心梗的并不少见。

酷暑盛夏须警惕冠心病

由于天气炎热，出汗较多，若补充水分不及时，可能会出现不同程度的脱水，血液黏稠度升高，若有高血脂、高血压等慢性病的基础，容易出现冠状动脉内血栓，造成急性心肌梗死的发生。

高温、潮湿的天气严重影响人们的睡眠质量，睡眠时间不足，过度疲劳使人们心烦气躁，血压升高、脉搏加快，这些不良刺激可以直接诱发心肌缺血，心肌梗死、心律失常，甚至出现室颤等恶性心律失常，造成猝死。

此外，专家还提醒，有心绞痛等冠心病早期症状的患者，应及时到医院就诊，明确诊断，一旦确诊冠心病，就要坚持长期正规的治疗。在生活方式改变的同时，控制危险因素，包括高血压、脂代谢异常和高血糖，由医生根据患者情况和危险度，分层、合理选用药物进行治疗。

酷暑盛夏如何防冠心病？

第一，应选择合适的时间出行，避开日照最强烈的时段，避免长时间的户外活动。外出注意防晒。

第二，一定要多喝水，多吃蔬菜水果，多吃清淡低脂的食物，避免血液黏度过稠，发生意外。记得早晨起来要补充水分。

第三，每天早晨4点-10点这段时间是心脏最容易出现心律失常的“魔鬼时间”，建议在醒来的头30分钟，最好继续安静的躺在床上休息，避免活动量大的运动。

第四，尽量创造一个舒适的环境，保证夜间睡眠的质量。尽量不要熬夜，避免过度疲劳，有条件的话最好中午小憩片刻。保持良好、平稳的情绪，尽量避免大的情绪波动。

此外，对于慢性病的病人，如高血压、冠心病、糖尿病病人，炎热天气里要倍加小心。一定要按时吃药，如降压药、阿司匹林等，控制血压平稳，避免血液过分黏稠，安全度过夏天。