4招打好“心脏保卫战”

法国专家在日前闭幕的第17届法国心脏病协会大会上强调，心脏病防治工作的重心在于预防，尤其应重视戒烟、减肥、运动和忌口四大预防措施。

专家们指出，通过改变生活规律、定期检查和药物配合，80%的心肌梗死是完全可以预防或大幅减轻病症的。临床经验证明，预防心脏病的第一条措施是彻底戒烟;其次是控制体重，尤其是减少腹部脂肪;第三是加强锻炼，如每天至少快走30分钟，坚持爬楼不乘电梯，以及尽量减少开车和乘车等;第四，注意改善饮食，不吃十分饱，不吃过多的高油脂食品等。

他们强调说，心脏病有很大的遗传性和复发性，因此，有心脏病家族史的人和曾经心脏病发作的人更应加强预防。然而，法国41%有心脏病家族史的人在亲属发病后仍然没有改变不健康的生活习惯，40%曾经患过心脏病的患者依然故我。此外，45%的法国人从来没有体育锻炼的习惯，这也是法国心脏病发病率和死亡率居高不下的重要原因。

专家们认为，除心脏病高危人群自身必须加强预防外，医学界也应积极行动，如对有家族史以及患有高血糖、高血脂或高血压的人群加强定期检查，以及帮助和提醒他们采取必要的医学和健康保健措施等。

第17届法国心脏病协会大会1月17日至20日在法国首都巴黎举行，来自法国以及其他一些欧洲国家、地中海沿岸国家的8000多名心脏病专家出席了会议。会议着重探讨了目前心脏病防治方面存在的问题，交流了最新治疗经验。