冠心病患者不宜睡高枕

疾病小医有话说：冠心病患者在生活中需要多加呵护自己，在睡觉方面，不要枕高枕头，这一点很重要。那么，冠心病患者为什么不能选择高枕呢？冠心病患者又如何正确选择枕头呢？

冠心病患者不宜睡高枕：

一名身患冠心病多年的患者，在医生指导下用药后，心绞痛一直没犯，但最近后半夜常因胸闷、憋气醒来，去医院检查，没发现病情有什么进展。为何出现不适？医生追问很久才发现是最近换的高枕头惹的祸。

事实上，枕头的高低并不仅仅影响颈椎、睡眠，它与心脏的健康也息息相关。枕头过高，熟睡后导致颈部弯曲、呼吸不畅，引起心肌缺血缺氧，从而诱发心绞痛。

不枕枕头的话，血液到达头部会更多，对头部血管的压力更大，不枕枕头或枕头太低，会造成血质沉淀，其垢物粘阻在血管内壁。如长此以往，就会造成心脏负压过重，会加大脑梗塞和脑溢血的死亡机率。

那么，如何选择一款合适的、健康的枕头的枕头显得很重要，尤其是对于冠心病等心血管疾病的患者而言尤其重要。

疾病小医教你如何正确选择枕头：

挑选一款枕头，要从三个方面入手，第一，看枕头的形态，也就是枕头的宽度、厚度、高度要合适；第二，枕头的软硬度，这点是保障我们睡眠舒适性的一个要素，第三就要注意枕头里面的填充物。

在枕头的形态的挑选方面，肖医生提供了一个比较简单的方法：最理想枕头的形态应该为元宝形，中间低一些，两边高一点。平卧时，将枕头垫在脖子窝后面，这个高度大概一拳高最合适，侧卧时，从耳边到肩膀的外侧缘的厚度为一拳加一掌的高度。

在枕头的软硬度上的选取上，枕头要有一定的弹性，但是不能过大，就是说，在我们头放在这个枕头上的时候，它的变形和压缩也要达到你的一拳高。