炎热夏季老年人如何预防心脏病猝死

心脏性猝死(sudden cardiac death，SCD)系指由于各种心脏原因所致的突然死亡。可发生于原来有或无心脏病的患者中，常无任何危及生命的前期表现，突然意识丧失，在急性症状出现后1小时内死亡，属非外伤性自然死亡，特征为出乎意料的迅速死亡。

2013年5月5日按照节气是立夏，立夏之后天气闷热，老人严防心脏病猝发，闷热高温天气下，心情长时间烦闷，容易紧张、烦躁，随着症状的加重，其引发的猝死、心梗等心血管事件的概率也会逐渐上升，当抢救者确认病人是心脏病发作时，应立即拨打急救电话。同时采取急救措施。下面网医小编为大家介绍一下：

当气温超过33℃时，人体的新陈代谢会显著加快，对血液循环系统有很大影响。由于高温，皮肤血流量比平时增加3-5倍，回到心脏的血流量也显著增多，这样势必加重心脏的负担。再加上大量出汗，血液黏稠度升高，达到一定程度时，可出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起猝死。

炎热夏季如何预防心脏病猝死

1、 炎热的夏季我们要注意控制我们的情绪。情绪的波动是诱发我们心血管疾病发作的重要诱因。情绪的激动会诱发我们的血压升高，增加我们心脏的负担。

2、 炎热的夏季一定要注意避免暴饮暴食。炎热的夏季，本来我们的身体需要的能量就要高于其它季节，由于我们的暴饮暴食，会在局部时间增加我们消化吸收系统对血液和氧气的消耗增大，加重我们心脏的负担。应当尽量避免冰冷食物的刺激，冰冷的食物会刺激我们身体的应急反应，加重心脏的负担。据报道，侯跃文大师发病前曾大量进食。

3、 炎热的夏季应当避免剧烈的运动。炎炎夏日，本来我们的心脏就要为抵抗高温而工作，如果这个季节我们再剧烈运动，就会使得我们的心脏的负担超过正常的负荷，容易引发心脏疾病的发生。王洪礼就是因为大运动量而突发心脏病的。所以要引起我们大家的注意。

4、 炎热的夏季一定要安排好休息，保证自己有充足的睡眠。睡眠是我们身体的最好休息方式。炎热的夏季，由于闷热我们的睡眠会不足，使得我们的身体一直处于工作状态，加重心脏的负担。所以建议大家夏季最好保证每天8小时的充足睡眠。

995健康网提示：心脏病的危害是不可小觑的，日常生活中一定要注意心脏疾病的预防，尤其是中老年人，如果患者这类疾病，除了要及时治疗外，还要做好日常的生活保健。