打鼾表示啥 睡得香or疾病？

有些人睡觉的时候鼾声连连，我们一般认为这是一种睡得香的表现，其实不是，打鼾会危及到你的身体健康，它可能让你患上呼吸道阻塞、睡眠时呼吸暂停，还会造成缺氧现象，所以对打鼾这种情况，我们还是要多加重视。

打鼾在中国的发病率是15%左右。在打鼾的病人中，差不多每5个中就有1个会出现睡眠呼吸暂停。通常来说，任何人都有可能患上OSA，发病不分性别与年龄，但这部分人却不会意识到，自己晚间睡觉时曾出现过呼吸问题。

美国哈佛医学院睡眠医学临床教授大卫·怀特博士在接受《生命时报》记者采访时指出，正常人的气道在睡眠时都会变窄，但大多数人不会因此受到影响。

只有当气道狭窄到一定程度时，才会打鼾；而当气道窄到一定程度，甚至整个关闭时，就会出现呼吸暂停的状况，即阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(简称OSA)，并可能因此对生命造成危害。

怀特博士表示，OSA的高危人群有3类：第一类是男性；第二是老人，年龄越大，发病几率就越高；第三是肥胖，如果体重指数大于28，疾病的发生几率就更大。

有睡眠呼吸暂停的病人，表面上是打鼾，实际上是全身性缺氧。它对人的内分泌系统、消化系统、心血管系统、泌尿系统和神经系统都有影响。而且，发生睡眠呼吸暂停时，间歇性供氧量下降和睡眠质量下降的并发症会刺激应激激素的释放。应激激素转而又引发血压升高和心率加快，增加了发生心脏病、中风、心律不齐和充血性心力衰竭的风险。

所以专家提醒：我们要意识到打鼾是种病，平常要做好预防工作，早点睡觉，少喝咖啡，不在卧室吃饭等。