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水平运动控制高血压

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"水平运动控制高血压"的内容简介:

高血压 高血压的防范,水平活动控制高血压,高血压迷信家颠末实行证明,当代人的高血压约莫与屹立生活有关。人的终身中有三分之二的时间处于垂直外形...

高血压

科学家通过试验证明,现代人的高血压可能与直立生活有关。人的一生中有三分之二的时间处于垂直状态,而在大城市中的人竟达四分之三以上。平卧位的生活日益减少了,久而久之,促使心血管因不胜负荷而影响血压调节,成为血压升高的因素之一。

由此,专家们认为,若能选择水平运动将有效地控制高血压。水平运动不仅能强身健体,还能使心血管减轻负荷,缓解器官压力,改善血液循环,增加脏器供血,促进功能恢复,降低血压。

水平运动的方式很多,如游泳、爬行运动、仰卧位体操与手擦地板的家务劳动。

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(责任编辑:王巍)

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