高血压的保健及调养

高血压的保健

一忌擅自乱用降压药

服药类型不对路，则降压效果不明显，用药应遵从医生的指导。

二忌频繁换药，随意增加服药剂量

俗话说“欲速则不达”，降压操之过急，效果不仅差，还可能发生意外，降压药物均要在用药后的2周左右才能达到最佳效果。

三忌单一用药

轻度高血压可以单用一药治疗。中重度高血压提倡联合用药，能够产发挥药物的协同作用，减少每种药物的剂量，部分抵消药物的不良反应。

四忌只服药不测血压

自觉症状和病情轻重并不是完全一致的，应定时测量血压，及时调整用药，以达到维持巩固的效果。

五忌间断服药　　杜绝“血压一高就吃几片，血压一降马上停药”这种危险的服药方法，这不仅不能控制好血压，甚至会加重病情。血压大幅度波动所造成的危害更大，它可以引起血管内膜的损伤，促进动脉粥样硬化的形成。

有了高血压，必须加强调养，饮食生活调养，多数人调养几天后血压就会平稳下降，相关症状也会明显改善。一般调养一到两个周期后，60%左右的人血压可得到长期控制，调养一年时间，约80%的人可望康复。