看！冠心病患者的生活安排

众所周知，冠心病是最为常见的心脏病之一，如果没有及时治疗，会危害人的生命。所以，日常生活中，冠心病患者的饮食起居很重要。那么，冠心病患者的生活怎么安排才好呢？

冠心病患者的生活安排：

1.保证休息和睡眠。起居要规律，宜早睡早起，保证每天7-9小时，午睡半小时。

2.劳逸适度。发作期以卧床休息为主，不宜活动。平时，科学适度运动：生命在于运动。根据病情适当运动，以不感劳累为度，有利于冠状动脉的侧支循环的建立。太极拳、八段锦、五禽戏、木兰剑，毽子、跳绳以及“饭后百步走”等都不失为体育健身的好方法。可以根据自身具体情况选择。但要注意不要在饥饿，劳累时进行。

⒊节房事、防便秘。房劳伤肾，肾阴不足则心血亏虚，所以一定要节房事。便秘常常是冠心病的诱因之一。冠心病患者不能用力排便，因用力排便会使心脏负担加重，可诱发心绞痛或发生意外。对待冠心病人的便秘，应该适当的多食含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等。保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯。

⒋居住环境。安静，保持室内空气新鲜，温湿度适宜，阳光充足。注意季节的变化：中医认为冬季人体的阴盛阳衰，容易造成寒凝气滞，瘀血阻络的现象。总之应注意春季防风，夏季防暑，长夏防湿，秋季防燥，冬季防寒。