高血压患者不宜喝含咖啡因的饮料

美国高血压杂志发表的一篇报告，当人处于压力之中的时候，咖啡因会把血压推高到不利健康的程度。研究人员在报告中称，单是咖啡因就能使血压上升，如果咖啡因再加上情绪紧张，就会产生危险性的累加效果。据调查证实，有家族高血压病史的人，也就是所谓的高危人群，在摄取咖啡因后，血压上升最多。

有人认为，在压力大时喝一杯咖啡，可以缓解紧张情绪。这对于健康人来说也许确有其效，但对于高血压高危人群，则不适宜。因此，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。

另外，有些人认为，长年喝咖啡的人对咖啡因已经有“免疫力”，咖啡因的负面影响在他们身上作用不大。但事实并非如此，一项研究显示，即使是经常喝咖啡的人，喝一杯咖啡之后，血压升高的时间也可持续12小时。