高血压患者袜口不要太紧

高血压是我们现代生活中的一个常见病，除了自身的危害性，它往往还对心脑血管等很多疾病推波助澜。许多中老年人深受高血压之苦，甚至一些才三十几岁的年轻人，体检时也发现血压偏高了。

中医认为气压高导致血压高

我们每次量血压的时候，不管是传统的汞柱式血压计，还是现代比较先进的戴在手上的血压计，都有一个气囊进行充气，如果没有气压，是量不出血压的。所以我们不妨回顾一下，人身上的气血是如何运行的。

中医认为：气为血之母，气行则血行。气是人体赖以维持生命活动的重要物质。按照气血运行的规律来说，“气行则血行”，气的推动和牵引才可以带动血的运行。气是无形的，血是有形的，血压升高的时候，准确地说是无形的气压首先升高了。所以要想从根本上解决高血压的问题，还得首先解决气的问题。

那么我们身上哪个部位是主人体的一身之气的呢？答案是肺。《素问？五脏生成篇》中就有“诸气者，皆属于肺”的记载，在《素问？阴阳应象大论》中也有“天气通于肺”一说。肺有节律地一呼一吸，是维持和调节全身气机正常升降出入的重要因素。

呵护三阴交穴，袜口不要太紧

中医强调从整体上去辨证治疗，临床上还有一个穴位也可以帮助我们把血压降下来，下面给大家具体介绍一下。这个穴位是在内踝上三寸，就是两到三指这个距离，叫三阴交(请美编配图)，它可以通调肝脾肾，经常按摩，对脾肾阳虚的高血压患者是非常有帮助的。

在临床上发现一些患者，袜子口正好勒在三阴交上，很紧，勒出一个圈。如果长期穿这种紧口袜，男性会造成肝肾阳虚不足，女性会导致月经不调。所以说日常生活中的每个细节都和健康息息相关。哪怕小小的一双袜子，穿得不对也会对我们的身体造成不良影响。