高血压患者吹空调要注意禁忌

吹空调是很多人度过炎炎夏日的方法，公交上吹着空调、办公室里吹着空调、回到家还是吹空调。虽然开着空调很凉爽，可是对身体却不大好。尤其是高血压患者，长期吹空调可能导致气血运行不畅、心脏供血不足而发生危险。

专家建议，高血压患者使用空调时，注意三点：温度、时间、风向。

温度：温度一定不能过低，以27℃为宜，不宜低于25℃，室内和室外温差不要超过8℃，因为老人身体的调节适应力较差，过大的温差变化促使脑部血管不断收缩、扩张，易使血管破裂。

时间：时间不宜太长，尽量避免长时间呆在空调房间里，空调打开1-3小时最好关一段时间，打开窗户呼吸新鲜空气。如果条件不允许，最好每隔1小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气。

方向：即使再热也不要站到空调下直吹。风最好向上吹，避免冷风直吹背部、肩颈、头部。尤其头部长期被冷风吹，易造成血气运行不畅、心脏供血不足而发生危险。

除此之外，要常测血压，最好每日早晚都各测一次。还有不要因为在空调房内感觉凉爽就不喝水，一旦口渴，说明人体已经严重缺水了，平时就应多补充水分，防止血液过于黏稠，导致血栓或栓塞。

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