男人养生必知：看脸色知疾病

男人压力大，身体常常不堪重负，稍不小心可能就重病躺在床上了。因此，在日常生活中要多注意观察自己的身体情况。专家表示，男人看看自己的脸色就能清楚是身体的什么问题了，一起来看看。

男人养生必知：看脸色知疾病

面颊呈褐红色

专家表示，面颊发红是高血压的征象。平时要注意减少吸烟量或戒烟，经常量血压。

上嘴唇肿胀

上嘴唇肿胀很可能是由胃痉挛引起的。日常注意多吃些土豆、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙，可以试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。

鼻子发红

专家称，鼻尖代表了心脏的情况。鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。

耳朵发红

一般来说，耳朵代表了肾的状况。耳廓呈红色或紫色说明循环不好。要少饮酒，少吃精细食物，少吃糖，多做运动以促进循环功能。

皮肤过于白皙

皮肤过白有可能是气血欠亏所致的。可以将红枣、花生米用温水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃这样的食物，脸色会红润起来。

眼圈发黑、脸色晦暗

早上起来，如果发现自己面呈此状，表明肾脏负担太重了。要减少用盐量和用糖量，能不加糖的菜尽量不要加糖，用鸭肉煮栗子、烧大白菜等进行食疗，还可用红白萝卜煮肉汤喝。此外，用猪腰子煮汤吃也很有效果。

额头皱纹突然增加

出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类等。